• Daiana Mariel Maccarino

¿CÓMO FUNCIONAN LA DOPAMINA Y EL CORTICOL CUANDO LOS NIÑOS Y NIÑAS MIRAN PANTALLAS?

Actualizado: jun 10


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Hace un tiempo conocí la cuenta de @neuroanatomiabr y les pregunté ¿Cómo funcionan la dopamina y el cortisol cuando los niños y niñas miran pantallas?

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Y me respondieron:

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La dopamina es fácil de entender. Tiene dos formas de actuar. 📌Uno límbico relacionado con la vía de recompensa y 📌otro foto receptor relacionado con el Sistema Activador Reticular Ascendente (SARA).

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El primero genera esta estructura de adicción y deseo de consumo constante🔥🍭. La abstinencia de la pantalla genera el deseo y las ansias de consumo🔥🍫. Esta fisura crea estrés. El estrés aumenta los niveles de cortisol, generando ansiedad.📈

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El estímulo de la luz hace que el SARA, el Sistema Activador Reticular Ascendente, se hiperactive. Esto por la noche causa insomnio y disfunción hormonal severa👀.

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Final de cita.

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¿Se entendió? Por eso las pantallas estresan en el momento de usarlas y también cuando no las esta usando… por eso es que ❗️no descansa lo suficiente, ❗️tarda en dormir, ❗️esta de mal humor, ❗️hace berrinche, etc.

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Empecemos con una 🌱✅desintoxicación digital con cero pantallas por cuatro semanas para permitir a las hormonas volver a regularse.

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Si te sirve compartí y contame tu experiencia.🙌

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Abrazo

Ana

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